La diabetes tipo 2 lo cambia todo.
Desde el día en que recibes un diagnóstico, es una experiencia que te cambia la vida. Pero si adoptas una actitud proactiva ahora, ese día podría no llegar.
Ese es el objetivo de nuestro Programa de Educación Prediabética, una clase semanal impartida por nuestra Directora de Salud y Bienestar, la Dra. Sonie Jones. Este programa de prediabetes es reconocido a nivel nacional y sigue un currículo guiado y paso a paso, aprobado por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Las clases gratuitas se imparten todos los jueves de 18:00 a 19:00 h. Los participantes pueden asistir virtualmente o presencialmente en la Casa Robert J. Fuller, ubicada en 3470 Rockefeller Court, Waldorf. Los asistentes presenciales disfrutan de una cena gratuita y reciben una tarjeta de regalo $10 cada semana como incentivo por participar en el programa. Para más información o para inscribirse, contacte a la Dra. Sonie Jones al 301-609-9900 ext. 202 o a info@lifestylesofmd.org.
“Les daremos $10 para que asistan a la clase”, dijo el Dr. Jones. “Así que traigan a un amigo, díganle a sus familiares, a la gente de su iglesia, invítennos a su iglesia para hablar con ustedes. Nosotros también lo haremos. Es importante comprender el riesgo y hacer algo al respecto”.”
La Dra. Jones enfatiza la importancia de priorizar la salud, no solo la propia, sino también la de sus seres queridos. Con demasiada frecuencia, las personas ignoran las señales preocupantes sobre su propia salud porque están demasiado ocupadas cuidando a los demás. Es importante, dice, reconocer que primero hay que cuidarse a uno mismo para asegurarse de estar siempre presente para sus seres queridos.
Ya sea por su estilo de vida, antecedentes familiares o etnia, ciertas personas son más propensas a desarrollar diabetes. Por lo tanto, si tiene sobrepeso, diabetes limítrofe, diabetes gestacional o antecedentes familiares de diabetes, es el momento de reconocer su riesgo y abordarlo.
El hecho de que corra el riesgo de desarrollar diabetes o haya mostrado signos de prediabetes no significa que finalmente la desarrollará. En muchos casos, usted puede controlar el impacto de su propia salud.
Durante el curso, la Dra. Jones utiliza el programa de estudios aprobado por los CDC y enfatiza la necesidad de tener conversaciones abiertas y honestas con su médico sobre su riesgo. Si siente dolor, infórmeselo a su médico. Si tiene dificultades con su alimentación, existen recursos que le ayudarán a desarrollar hábitos saludables que pueda mantener.
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